Bruno do Nascimento Psicólogo Agendar consulta

Tratamento

Psicólogo para depressão em Brasília e online

Acompanhamento de adolescentes a partir de 14 anos e adultos que atravessam um quadro depressivo, no consultório em Brasília ou por videochamada.

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Homem sentado na cama olhando pela janela para a cidade Assistir

A depressão é um quadro clínico que altera o humor, a energia, o sono, o apetite e a capacidade de sentir interesse pelas coisas. Ela não corresponde a fraqueza nem a falta de vontade, e não costuma ceder apenas com descanso, motivação ou mudança de rotina.

Tristeza e depressão não são a mesma coisa

A tristeza é uma resposta legítima a perdas, frustrações e mudanças. Ela tem um objeto claro e oscila ao longo dos dias. No quadro depressivo, o humor se mantém rebaixado por semanas, o interesse pelas atividades diminui de forma persistente e tarefas simples passam a exigir esforço desproporcional. É comum que a pessoa perceba a mudança bem antes de conseguir nomear o que está acontecendo.

Sinais que costumam aparecer

  • Humor rebaixado ou sensação de vazio na maior parte dos dias
  • Perda de interesse por atividades que antes faziam sentido
  • Cansaço persistente, mesmo após períodos de descanso
  • Alterações no sono e no apetite, para mais ou para menos
  • Lentidão para pensar, decidir e concluir tarefas
  • Autocrítica intensa e sensação de ser um peso para os outros

Como conduzo o acompanhamento da depressão

O quadro depressivo pede ritmo. O trabalho começa por compreender o momento de vida em que ele se instalou, o que foi perdido ou interrompido e como a pessoa vinha se sustentando até ali. A leitura considera a história, os vínculos e o sentido que as coisas tinham antes, sem cobrar uma reação que o próprio quadro dificulta.

Contexto e história

Compreendemos em que ponto da sua trajetória o quadro se instalou e o que mudou desde então.

Um ritmo possível

O acompanhamento respeita a energia disponível no momento, sem transformar a recuperação em mais uma exigência.

Retomada do que tem valor

O trabalho reaproxima, aos poucos, as atividades, as relações e as escolhas que sustentam sentido para você.

Quando procurar acompanhamento

Não é preciso chegar ao limite para procurar ajuda. A avaliação inicial serve para compreender o que está acontecendo e definir, junto com você, como seguir.

  • O humor permanece rebaixado por mais de duas semanas
  • Atividades que antes davam prazer perderam o interesse
  • O sono, o apetite ou o rendimento mudaram de forma sustentada
  • O isolamento aumentou e o contato com pessoas próximas diminuiu
  • Surgem pensamentos de que a vida não vale a pena

Perguntas frequentes sobre depressão

Como diferenciar tristeza de depressão?

A tristeza tem um motivo identificável, oscila e convive com outros estados ao longo do dia. No quadro depressivo o humor rebaixado se sustenta por semanas, atinge o interesse, a energia, o sono e o apetite, e compromete o funcionamento em várias áreas da vida. Essa diferenciação é feita em avaliação clínica.

A psicoterapia substitui a medicação?

Não. São recursos distintos. A avaliação e a prescrição de medicamentos são competência médica, em geral do psiquiatra. Quando existe acompanhamento medicamentoso, o trabalho psicoterápico ocorre em paralelo e a articulação entre os profissionais costuma ser útil, sempre com a sua autorização.

E se surgirem pensamentos de morte?

Pensamentos assim precisam ser levados a sério e ditos em voz alta, mesmo quando causam vergonha. Traga o assunto na sessão. Diante de risco imediato, procure um serviço de urgência, ligue para o SAMU no 192 ou fale com o Centro de Valorização da Vida pelo 188, disponível 24 horas, todos os dias e sem custo.

Quanto tempo dura o acompanhamento?

Cada processo tem seu ritmo. A duração é conversada ao longo do percurso e considera a história, o momento e os objetivos de cada pessoa. Não trabalho com prazos definidos de antemão.

Primeiro passo

Quando os dias perdem cor, o esforço sozinho costuma não ser suficiente.

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Atendimento a adolescentes a partir de 14 anos e adultos, presencial em Brasília e online.